10月21日晚，应校区体育部和素质文化教育办公室的邀请，艾扬格瑜伽高级老师、英国艾扬格瑜伽TTC高级培训师Richard Agar Ward先生做客百年暨南素质文化讲堂，为校区师生带来主题为《瑜伽的智慧与生活》的现场教学。

讲座现场

    在讲座中，Richard分享了自己学习瑜伽的经历，并分享了7个瑜伽体式。他在讲解动作要领的同时，注重引导同学们去想象，以帮助同学们去理解每个体式蕴含的意义和功能。Richard通过传授一些基本的瑜伽动作和回答观众们提出的疑惑，使大家认识到瑜伽是一项滋养身心的运动，对瑜伽有了更深的了解。

    一个多小时的讲座中，Richard幽默风趣的语言风格使整个传授过程充满了趣味，观众们也乐于跟随老师走进宁静的瑜伽世界。