“禅绕凝神，用‘心’守护”——翻译学院与人文学院联合开展“禅绕画”线上讲座

发布时间：2020-06-23|发布单位：珠海校区官网

为了坚定抗“疫”信心，舒缓抗“疫”身心压力，并进一步丰富师生课余文化生活，6月19日下午，翻译学院与人文学院工会小组联合邀请广东省心理咨询与治疗协会会员、心理咨询师、禅绕画讲师刘宇坤老师为两学院师生开展题为“禅绕心理减压团辅，与压力共舞”的线上禅绕画体验讲座。翻译学院党总支书记肖云、人文学院党总支副书记朱蕴利以及两学院部分师生参加了活动。

刘宇坤首先介绍了禅绕画的构成、作画步骤及自我梳理、释放压力等作用。禅绕画是一种线条艺术，其绘制轻松有趣、简单易学。无须深厚的绘画基础，也无须特定的场地，一支黑笔、一支铅笔、一张纸，就可以随时随地尽情禅绕。他强调，当全身心地投入到禅绕画的绘制中时，身体将会得到放松，焦虑和压力会逐渐减少，自信心将会得到提升。