为关爱女教职工身心健康，由学校工会主办、珠海校区工会承办的“午休吧｜陶埙主题多感疗愈体验”活动于12月16日中午在校区实验楼A204舞蹈室举行。来自校区各单位的36名女教职工参加了此次活动。

活动以陶埙为主题，结合天然芳香疗法，通过“调息入静”“埙乐练气”“深度冥想”等环节，利用60分钟午休时间为辛勤工作的女教职工们提供了一场高效的多感官疗愈体验。

（活动现场）

中午12时45分，活动准时开始。伴随着陶埙发出的幽深平和的旋律，参与者们在专业教练的引导下进入“调息入静”环节，闭目聆听，调节呼吸节奏，让纷繁的思绪逐渐平静。“埙乐练气”环节将分阶段呼吸训练与埙乐巧妙结合，帮助老师们在音律中学习调节气息、释放压力。在“深度冥想”阶段，轻柔的埙乐持续环绕，空气中弥漫着天然植物精油的舒缓香气。在专业引导下，老师们进入深度放松状态，日常因伏案工作而紧张的肩颈得到有效缓解，身心感受到久违的平和与松弛。活动尾声，大家轻饮温热的花茶，在宁静的氛围中交流体验，带着愉悦平静的心情回归下午的工作。

参与活动的女教职工们纷纷表示，这场时长 60 分钟的疗愈体验，不仅有效舒缓了长期紧绷的肩颈肌群，更帮助大家平复了日常工作积累的焦虑情绪，身心状态得到显著改善。大家对工会从关爱身心健康出发、精心安排这样贴心实用的活动表示由衷感谢。

（活动合影）

此次活动是学校工会及校区工会创新服务模式、关爱女教职工身心健康的具体实践，为女教职工们提供了一个高效修复、滋养心灵的平台，助力教职工以更饱满、更健康的状态投入育人事业与美好生活。

文：刘玲子

图：陈楷迪

初审：姜丽群

 终审：卢健民